バルクアップHMBプロでダイエット

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バルクアップHMBプロにダイエット効果はあるのか?

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ダイエットしたいと思ってもなかなか続かないと思いませんか?
ダイエットするのなら単に摂取カロリーを減らして、運動量を増やして消費カロリーを増やすだけなのにわかっていてもなかなかできません。

ここでHMBサプリのバルクアップHMBプロで筋力を上げてどれぐらいダイエットできるのかをまとめてみます。

 

筋トレにおけるダイエット効果について

筋トレとは単に体の脂肪を筋肉に変えていくイメージが強いのですが、脂肪と筋肉というのは実は筋肉の方が1.2倍重いので、脂肪全部を筋肉と変えると体重が増えることとなります。

しかし筋トレによって期待できる効果というのは体の基礎代謝をあげること。

基礎代謝をあげると、太りにくく痩せやすい体になるのです。

主に最近では体幹トレーニングという言葉が流行っており、雑誌などのメディアでも多く目にしますよね。

主な体幹トレーニングのメニュー

メニュー 効果
フロントブリッジ 全身、体幹を鍛える
スクワット、クランチ 腹筋を鍛える
ランジ 下半身を鍛える
プッシュアップ 腕立て伏せで上半身を鍛える
公式サイト 内容がはいります。

全身にはフロントブリッジ、部分的にスクワット、ランジ、プッシュアップやクランチといったトレーニングが主流となっています。

 

HMBサプリの効果

プロテインをはじめHMBサプリというのは効率的に筋力アップをするため栄養補給をしていこうというものですから、
飲まないでトレーニングをするよりは、筋力が付くのを早めてくれるでしょう。

しかも、HMBサプリはHMBだけでなくほかにも筋力によい成分を配合し、各メーカーが競争し合っていいものを作り上げています。

有名どころで筋肉によい3大アミノ酸は今のHMBサプリにほとんど入っています。

  • BCC
  • クレアチン
  • グルタミン

こうした筋力アップのための成分が一つのためにサプリにまとまって入っているのはありがたいことですよね。

よくあるビタミンのマルチビタミン剤のようなものです。

 

バルクアップHMBプロは筋力サプリの中ではどうなのか?

バルクアップHMBプロはHMBサプリの中でもHMB含有量がトップクラスに多く入っているサプリなので、そこそこ期待はできますね。

しかしあくまで、筋トレをサポートしてくれるサプリなので飲んだだけでは効果はありませんから、覚悟してトレーニングをしなくては駄目ですね。

HMBサプリのコスパランキング

配合量と価格そして効果を比較してランキングしてみました。

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HMB配合量 2000mg
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